Ból

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ból

Podczas rozciągania statycznego odczuwam ból po wewnętrznej stronie z tyłu uda bliżej kolana. Jest on odczuwalny tylko podczas rozciągania. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić?

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Nic nie zrobisz , ponieważ czujesz taki ból bo po prostu rozciągasz daną część ciała.

Jedyne co to mogę ci doradzić to , aby nigdy nie rozciągać nóg na pełnym wyproscie

Jak się rozciągasz to powinieneś mieć lekko ugiętą nogę - jest to bezpieczne.

Na pełnym wyproście i braku wiedzy możesz zacząć rozciągać więzadła .. czego z pewnością byś nie chciał

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Rozciąganie wykonuje na siedząco. Lewa noga w ogóle nie boli a prawa boli kująco. Po przekroczeniu pewnej granicy ból jest szczególnie intensywny ale punktowo.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Stanabol	Sterydy i Prohormony		0 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DecaJect , Decabol , Libol-200 ??	Sterydy i Prohormony	Guest_dulekjks_*	10 odpowiedzi 1506 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KREATYNA TCM I HMBOLON	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 1099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ból ręki	Rozmowy nie na temat		5 odpowiedzi 1655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10ml prolo+10ml libolu+100 metki	Sterydy i Prohormony		12 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez