Ból

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ból

Podczas rozciągania statycznego odczuwam ból po wewnętrznej stronie z tyłu uda bliżej kolana. Jest on odczuwalny tylko podczas rozciągania. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić?

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Nic nie zrobisz , ponieważ czujesz taki ból bo po prostu rozciągasz daną część ciała.

Jedyne co to mogę ci doradzić to , aby nigdy nie rozciągać nóg na pełnym wyproscie

Jak się rozciągasz to powinieneś mieć lekko ugiętą nogę - jest to bezpieczne.

Na pełnym wyproście i braku wiedzy możesz zacząć rozciągać więzadła .. czego z pewnością byś nie chciał

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Rozciąganie wykonuje na siedząco. Lewa noga w ogóle nie boli a prawa boli kująco. Po przekroczeniu pewnej granicy ból jest szczególnie intensywny ale punktowo.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dubol npp	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
INSULINA - wysoce anaboliczna, nieandrogenna.	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 3989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolano oj boli 1 2	Inne sporty	35 odpowiedzi 3759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
metanabol!!!!!!!!	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 1872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
libol 200 podroba 1 2	Sterydy i Prohormony	23 odpowiedzi 4076 wyświetleń	Ponad rok temu przez