4 odpowiedzi w tym temacie

[Lukasyno]

Witam mam taki klopot ze jak cwicze na klate nie wiem czemu zawsze mnie boli lewy nadgarstek ze z bolo nie moge dokonczyc seri (choc proboje wtedy mniejszym ciezarem jechac na maxa ale i tak boli) co na to mozna poradzic???

[r0cq]

Ja po wybiciu kiedyś nadgarstka do terz odczuwam ból... ale biorę opaskę uciskowa i ogien.. staraj sie nie zaginac tak mocno nadgarstków...

[Lukasyno]

no lasnie próbuje nie wyginac tak nadgarstka ale jak zaczynam cwiczyc to i tak na próżno to ale musze spróbowac z ta opaska ale mam pytanie etz do ciebie napisales opaska uciskowana i ogien o co chodzi z tym ogniem?

[Lukasyno]

no nadgarstek juz mnie nie boli ale i tak zakupie sobie opaske na nia zeby nie powtrozylo sie to ale amm teraz inny problem bo jak grales w siatke skoczyl mi jeden na plecy i nie wiem czemu w karku cos mi strzelilo minely 4h a boli jak sk*rwysyn

[Kosiarz]

Też mialem uszkodzony nadgarstek do tego stopnia ze obecnie prawy nadgarstek nie zgina sie tak jak lewy, pracuje tylko połowe właściwego ruchu. Większość ćwiczeń sprawiala mi ból ale zakupiłem opski uciskowe na oba nagarstki i jest cacy.