2 odpowiedzi w tym temacie

[JeJeK936]

Witam, od pół roku mam wypadnięty dysk, który uporczywie próbuje leczyć. Mogę chodzić i wykonywać codziennie czynności, ale po lekkim obciążeniu mam nieprzyjemny ból w okolicach szyi i krzyża. Czy po wyleczeniu tej kontuzji będę mógł dźwigać ciężary i znaleźć się na siłowni?

[Haroldek48]

O to pytaj swojego lekarza, a najlepiej udaj sie w celu porady do dobrego lekarza sportowego..

[Maksym Riznyk]

Miałem podobny problem z odcinkiem lędźwiowym

 

Musiałem iść do gościa który nastawiał mi wszystko na miejsce + tabletki 

 

na zmniejszenie stanu zapalnego. 

 

Po zregenerowaniu się włókien lekkie ćwiczenia gimnastyczne na wzmacnianie głębokich mięśni