Cześć!
Mam 17 lat, chodze od paru dni na siłownie. Potrzebuje planu treningowe na 3 dni (poniedziałek, środa, piątek). Najlepiej plan bez podciągnieć, bo poprostu jeszcze mi się nie udają. ![]()
Mam 70 kg i ok.180 cm.
Pozdrawiam! ![]()
Plan Treningowy dla początkującego FBW
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum ![]()
Powiem, że kolega trochę leniwy jesteś.
Bardzo dużo takich wątków poruszono a dla ułatwienia przypięto
http://forum-kultury...początkujących/
zapraszam do zapoznania się
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta dla wychudzonego |
Dieta |
|
|
||
4 powody, dla których warto jeść ziemniaki |
Diety |
|
|
||
SuplementacjaSuplementacja dla 15 latka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
piękna sztuka dla sztuki - o to chodzi |
AIKIDO |
|
|
||
Dieta dla 15 latka |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mocne bicie serca a siłownia- Ponad rok temu
-
Prośba o ocenę 7 dniowego planu- Ponad rok temu
-
Piłka nożna- Ponad rok temu
-
Trening + dieta redukcyjna [Nowy na siłce]- Ponad rok temu
-
Początkujacy- Ponad rok temu
-
Czy dobrze ćwiczę biceps ?- Ponad rok temu
-
Motywacja- Ponad rok temu
-
Trudny początek- Ponad rok temu
-
Trening klatki piersiowej- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu




Ponad rok temu
