Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak dopasowac diete przy nocnym trybie zycia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak dopasowac diete przy nocnym trybie zycia

Witam, pracuje caly czas na nocnych zmianach i moje pytanie jest takie, czy w dietcie mam traktować sniadanie jako posiłek po moim przebudzeniu czyli okolo godziny 12-13 czy może po powrocie do domu kolo godziny 6-7

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dopasowac diete przy nocnym trybie zycia

Ja również pracuje w nocy, i wtedy z posiłkami robię tak że
Rano zjadam posiłek przed snem, puzniej po przebudzeniu jeszczcze 2-3 posiłki i w pracy 2 posiłki, więc na dobę wychodzi
5-6 posiłków .

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
L-karnityna w kapsułkach - jaki ma smak?	Inne sporty	4 odpowiedzi 2029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć !	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 647 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak Trenuja W Chute Boxe	MIXED-MA	15 odpowiedzi 1760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka odżywka?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak pozbyc sie mojego tluszczu !! chce pozbyc sie tluszczu nastepnie przerobic kaloryfer !	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 4126 wyświetleń	Ponad rok temu przez