Witam. Od przyszłego tygodnia zaczynam treningi boksu a chodze na siłownie. Nie wiem jak to połaczyć ,czy może na pewien czas odłożyć siłownie. Co zrobić ?
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Baracki
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 4
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:15
- Wzrost [cm]:188
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:80
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:1x105 8x90
- Wyciskanie [kg]:70x10 100x1
- Martwy ciąg [kg]:105x6
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Musisz wybrać jeśli twoim priorytetem jest boks to siłownia niech bd tylko dodatkiem tzn trenuj na siłowni dalej ale traktuj to jako dodatek . Jeśli zaś siłownia jest dla Ciebie priorytetem możesz zawsze traktować boks jako swoisty trening Cardio 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę, trening 5 razy w tygodniu. :) |
Dieta |
|
|
||
Trening po cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening na rzeźbę dla początkującego |
Treningi |
|
|
||
Trening ogólnorozwojowy-początki |
Dieta |
|
|
||
Jak u Was wyglądają treningi Shotokan'u? |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozklad cwicznien
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Jak skutecznie spalić tłuszcz nie tracąc masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
Kontuzja kolana
- Ponad rok temu
-
Zbudowanie masy
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję rozpiske
- Ponad rok temu
-
Trening dla właściwie zaczynających
- Ponad rok temu
-
Trening - Gryf Łamany
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dotyczące klatki piersiowej
- Ponad rok temu
