Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Witam. Od przyszłego tygodnia zaczynam treningi boksu a chodze na siłownie. Nie wiem jak to połaczyć ,czy może na pewien czas odłożyć siłownie. Co zrobić ?

Użytkownik
114 postów
Pomógł: 4

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:15
Wzrost [cm]:188
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:107
Pas [cm]:80
Udo [cm]:60
Przysiad [kg]:1x105 8x90
Wyciskanie [kg]:70x10 100x1
Martwy ciąg [kg]:105x6
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Musisz wybrać jeśli twoim priorytetem jest boks to siłownia niech bd tylko dodatkiem tzn trenuj na siłowni dalej ale traktuj to jako dodatek . Jeśli zaś siłownia jest dla Ciebie priorytetem możesz zawsze traktować boks jako swoisty trening Cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szukam treningow kolo Ryk w Lubelskim	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistycyzm treningowy 1 2	CROSS-BUDO	29 odpowiedzi 7272 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobre bialko i przedtreningowka	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 4887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobra Przedtreningówka - może Myo Blitz?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka przed bieganiem. Rozgrzewka przed treningiem. Ćwiczenia na rozgrzewkę ważne są zawsze!	Porady	0 odpowiedzi 684 wyświetleń	Ponad rok temu przez