Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witaminy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

zoRDi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-Żużel
    -Piłka nożna
    -Generalnie sport ;)

Napisano Ponad rok temu

Witaminy
Witam ostatnio tak myślałem czy by nie kupić sobie witamin bo jak się zastanowiłem to raczej za dużo ich nie dostarczam w jedzeniu :whistle:
Mam 16 lat na siłownie chodzę jakoś z 3 miesiące. Diety nie mam ale staram się jeść dobrze (śniadanie płatki owsiane na obiad często ryz ostatni posiłek białko twaróg )
Z tego co wiem to witaminy pomagają w regeneracji jeśli się mylę to poprawcie mnie .
Myślałem nad OLIMP WITAMIN MULTIPLE SPORT Ale chyba za mocne (podobno witaminy w tabletkach itp nie przyswajają się w całości wiec chciał bym coś więcej niż 100% zapotrzebowania dziennego )
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
Kup Sobie na początek słabsze witaminy np. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


zoRDi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-Żużel
    -Piłka nożna
    -Generalnie sport ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
OK a czy możesz mi odpowiedzieć na moje inne pytania ww ? :whistle:
Jak dawkować (ile i kiedy) witaminy i czy mi wystarcza te słabsze olimpa ? Bo maja tylko po 100% zapotrzebowania :)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
Na początku nie ma coś się faszerować za dużymi dawkami witamin, te co Ci poleciłem wystarczą :whistle: A dawkowanie to najlepiej zaraz po śniadaniu brać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


zoRDi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-Żużel
    -Piłka nożna
    -Generalnie sport ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
Ok a czy witaminy pomagają w regeneracji ?
Słyszałem tez ze witaminy dostarczane w tabletkach (czyli nie naturalnie) nie są do końca wchłaniane,przyjmowane przez nasz organizm czy to prawda ?
  • 0

zoRDi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-Żużel
    -Piłka nożna
    -Generalnie sport ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
Ok a czy witaminy pomagają w regeneracji ?
Słyszałem tez ze witaminy dostarczane w tabletkach (czyli nie naturalnie) nie są do końca wchłaniane,przyjmowane przez nasz organizm czy to prawda ?

Sorry ale 2 razy poszło ;/
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
Witaminy i minerały są niezbędne do funkcjonowania organizmu ich niedobór powoduje różne negatywne efekty.Potrzebne są sportowcom ponieważ to oni tracą ich najwięcej a ciężko je uzupełnić nowoczesnym jedzeniem które ma ich małe ilości.
  • 0

DiloRicker
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witaminy
Jak najbardziej przy ciężkich częstych treningach witaminy i minerały są niezbędne

i tutaj vita-min z olimpa bardzo dobre, lub troszke tańsze a równie dobre Daily Vits z Now Foods
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024