Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki suplement diety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

biellun
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki suplement diety
WITAM, jestem nowy na tym forum, więc wybaczcie jak coś źle zrobiłem;) . Więc tak, mam 23 lata ważę 72kg ! Uważam że za mało. Pracuję fizycznie po 10h dziennie 6 dni w tygodniu więc nie mam czasu na siłownię,a po drugie ta praca zastępuje siłownię. Diety jako takiej nie mam i jem przeważnie 2 posiłki dziennie. Rozmawiałem troche z kumplami z pracy i polecili mi coś z Gainer'a jakies biało i węglowodany i zestaw witamin(witaminy chyba starcza takie kupione w aptece lub w supermarkecie, mam rację?) najlepiej żeby były rozpuszczalne, żebym mógł wypić przed pracą , w pracy lub po. Starałem się róznymi sposobami przybrać na wadze ale nic nie skutkowało, wiec zostaje mi chyba tylko ten suplement. Cel jest konkretny chcę przybrac na wadze, wyrzeźbić ciało i mieśnie. Oczywiście z tym przybieraniem na wadze to tak ostrożnie i nie przesadzając. Pozdrawiam i czekam na odp.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018