Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna i białko

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna i białko

Kiedy mogę pomyśleć o jakimś białku czy kreatynie,z siłownią zaczynam dopiero 1 miesią. Chciałbym zrobić masę mięśniową

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna i białko

Białko, to uzupełnienie diety..
Kreatyna, wtedy kiedy zacznie się, zastoj..

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna i białko

Jaki masz dotychczasowy staż treningowy ? Jakie masz dotychczasowe doświadczenie z suplementacją ? Korzystasz z samodzielnie ułożonej diety czy nie masz wyliczonego bilansu ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy to przez białko ?	Dieta	6 odpowiedzi 1672 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_intron0_*
Która kreatyna	Inne sporty	10 odpowiedzi 1616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna- odblok	Sterydy i Prohormony	15 odpowiedzi 2313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwny eksperyment z treningiem na plus kreatyna glutamino bialko	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2961 wyświetleń	Ponad rok temu przez
białko pod rzeźbę do oceny 1 2	Trening dla początkujących	26 odpowiedzi 6674 wyświetleń	Ponad rok temu przez