2 odpowiedzi w tym temacie

[SportowiecKaziu]

Witam, trenuje już na siłowni od 3 miesięcy, staram się także trzymać dobrą dietę, jednak chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej(mam ok.185 cm wzrostu i ważę ok.80kg). I tutaj rodzi się pytanie czy dobrym pomysłem będzie poszukać w tym przypadku wsparcia w jakichś suplementach ?? Osobiście jestem zielony w tych sprawach i chciałbym się dowiedzieć się czy zaczynać spożywać suplementy i jak tak to głównie co i jak ??

[Lajk]

Za niski staż by sięgać po suplementy, a za masę odpowiedzialna jest dieta

[Abetalipoproteinemia]

Ćwicz spokojnie, a gdy nastąpi już dzień gdy Twój staż będzie liczył ponad pół roku to wtedy możesz zaczać myśleć o suplementach. Póki co doszlifuj/przygotuj dietę i wykorzystaj całość korzyści jakie za sobą niosą artykuły spożywcze http://www.fabrykasily.pl/bmr Tutaj masz kalkulator by wyliczyć bilans kaloryczny potrzebny do ułożenia diety.