3 odpowiedzi w tym temacie

[Ziomeczek500]

Cześć! W tym tygodniu zacząłem trenować kalistenikę i uczęszczam na treningi 3 razy w tygodniu. Mam 20 lat, 190cm wzrostu i ważę 93 kg. Jaką dietę stosować, żeby pozbyć się niepotrzebnego tłuszczu(a jest go dość dużo)?

[Sitek]

polecam Dietę 1000 kcal oraz jakieś odżywki jak chcesz to zrobić w krótkim czasie oraz dużo wysiłku i cierpliwości  

[Lajk]

jaka dieta 100kcal.... ludzie się naczytają głupot i później sobie krzywdę robią. Odżwyki... żeby zrobić to w krótkim czasie? Rozumiem że bierzesz "odżywki" że tak "szybko umięśniony" jesteś na zdjęciu? Paranoja jak czytam takie komentarze i jeszcze wciskasz innym te pierdoły... Na dodatek odżywki to nie suplementy bo rozumiem że o to Ci chodziło... Nic nie ma szybko tutaj trzeba troche wytrwałości i cierpliwości..

 

 

 

Co do pytania to dieta redukcyjna się kłania i dorzucić aeroby a będzie git. Jakiekolwiek odżywki, suplementy odpuść jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z treningami.

Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Jedynie z suplementów możesz zacząć stosować witaminy oraz sypki błonnik. To dwa bardzo dobre preparaty przy walce z nadmierną masą ciała → te pierwsze uzupełnią organizm w odpowiednie składniki, a ten drugi pozwoli na dodatkopwe usprawnienie pracy układu pokarmowego i zwiększenie przemiany materii.