Witam, trenuje przed zawodami w skoku wzwyż. Interesuje mnie w jaki sposób mogę zmaksymalizować rezultat ciężkiego 2tygodniowego treningu. Myślałem o kreatynie, ale w postaci fosforynianu lub jabłczanu. Czy polecacie coś na poprawienie dynamicznych osiągów w krótkim okresie czasu?
2tygodniowy cykl- maksymalizacja osiągów
Napisano Ponad rok temu
Jaki jest Twój dotychczasowy staż treningowy ? Pytam nie tylko o sam skok wzwyż, ale i pozostałe aktywności fizyczne.
Poprawa parametrów dynamicznych w krótkim czasie - jak krótkim ? Cechy typu siła czy wytrzymałość są budowane w długotrwałym i stopniowym procesie systematycznego treningu. z drugiej strony nie ma rzeczy niemożliwych jednak warto byłoby podać nieco wiecej informacji
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Jaki jest Twój dotychczasowy staż treningowy ? Pytam nie tylko o sam skok wzwyż, ale i pozostałe aktywności fizyczne.
Poprawa parametrów dynamicznych w krótkim czasie - jak krótkim ? Cechy typu siła czy wytrzymałość są budowane w długotrwałym i stopniowym procesie systematycznego treningu. z drugiej strony nie ma rzeczy niemożliwych jednak warto byłoby podać nieco wiecej informacji
Doświadczenie na siłowni juz spore, od 6lat regularnie trenuje. Z suplementacji korzystałem tylko z rożnych form kreatyn i bcaa. Buduje sile juz długo tylko chciałem zakończyć cykl treningowy dobrym kopniakiem, dlatego pytam:)
Napisano Ponad rok temu
Zamiast jabłczanu lub fosforanu skorzystaj z gotowych mieszanek kreatynowych. Z tych, które miałem przyjemność próbować i mógłbym polecić to:
BSN Nitrix
Dorian Yates Creagen
SAN Fierce (konglomerat kreatyny i wielu innych dobroci)
Universal Storm
Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
SAMA DECA NA CYKL! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
w sumie to drugi cykl .. Czy to jzu ten czas? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Cykl na przygotowanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
pierwszy cykl prosze o pomoc? |
Sterydy i Prohormony | Guest_Goliat_* |
|
|
|
3 cykl opinie na jego temat |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co brac miedzy cyklami kreatyną?
- Ponad rok temu
-
Odżywki oraz trening na siłowni
- Ponad rok temu
-
Cykl kreatyna monohydrate
- Ponad rok temu
-
Cytrulina
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań odnośnie suplementacji.
- Ponad rok temu
-
Realny przyrost masy mięsniowej, a ilośc spozytego białka...
- Ponad rok temu
-
Kreatyna+Białko+Ćwiczenia+Regeneracja
- Ponad rok temu
-
BCAA Olimp Xplode
- Ponad rok temu
-
BCAA a HMB
- Ponad rok temu