2 odpowiedzi w tym temacie

[Wiola]

Witam mam 165cm waga 52...
Moje pytanie: jak schudnąć z brzucha, ćwiczę na siłowni brzuch robi się twardy, ale tkanka tłuszczowa nie schodzi .
Z góry dziękuje za odpowiedz.
Pozdrawiam

[23Viper23]

Problem napewno tkwi w diecie. Bez dobrej diety redukcyjnej nie spali się tkanki tłuszczowej z brzucha

[Maksym Riznyk]

Witam mam 165cm waga 52...
Moje pytanie: jak schudnąć z brzucha, ćwiczę na siłowni brzuch robi się twardy, ale tkanka tłuszczowa nie schodzi .
Z góry dziękuje za odpowiedz.
Pozdrawiam

Witam

Rozwiązanie może być w dodaniu ćwiczeń z większą intensywnością. W tym przypadku 

mam na myśli ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, np. skakanka - pompki - przysiady/wyskoki 

Jeżeli ta metoda nie poskutkuje to  proponuję do tego dodać jeszcze zmodyfikowana aktualna dietę jeżeli 

taką posiadasz. Oczywiście na małym obniżeniu kalorii

Pozdrawiam