Skocz do zawartości


Zdjęcie

Płatki owsiane błyskawicznie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
36 odpowiedzi w tym temacie

Filan
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Ja nie jem błyskawicznych w ogóle 


  • 0

Memento_Mori
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:UK, London
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

A ja znalazłem taką informację na stronie poświęconej zdrowemu odżywianiu...tyczy się to płatków owsianych błyskawicznych, które są poddawane obróbce hydrotermicznej...

 

"...Obróbka hydrotermiczna owsa w toku produkcji płatków przyczynia się do podwyższenia strawności białek..."

 

Czyli wg. powyższego, białko z płatków błyskawicznych jest lepiej wchłaniane przez organizm, aniżeli białko z płatków górskich...

 

Z logicznego punktu widzenia, tzw, na chłopski rozum to zdecydowanie byłbym za płatkami górskimi, ale teraz mam pewne wątpliwości...


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3503 postów
  • Pomógł: 130
260
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Jak dla mnie już od dłuższego czasu zaliczamy solidne pranie bani nowinkami ze świata zdrowego odżywiania :) Moim zdaniem najlepiej odżywiać się w zgodzie z samym sobą i ze smakiem, wówczas odniesiemy najwięcej korzyści.


  • 1

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2856 postów
  • Pomógł: 139
243
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Przedmówca dobrze mówi. 

Sam swojego czasu nagle zacząłem mega kombinować z jedzeniem i wiecie co , złapałem taki regres, że dramat, kortyzol wywalało jak nigdy. Powiedziałem sobie, że wystarczy tego bagna, będę trzymał się podstaw jak kiedyś, i wyszło na dobrze, jedzenie smakuje o wiele lepiej, dobre samopoczucie i nie męczę się. 


  • 1
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Memento_Mori
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:UK, London
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Zgadzam się z Moderatorami, nie jesteśmy zawodowcami, aby zagłębiać się w takie detale, aczkolwiek temat został wywołany, a że znalazłem taką informację to też chciałem się z Nią podzielić tutaj i usłyszeć Wasze zdanie na ten temat.

 

Kiedyś był artykuł w MD o płatkach, tam autor tekstu stanowczo odradzał płatki błyskawiczne, a zarazem dość jednoznacznie proponował górskie...nawet podając nazwę firmy :))) Także każdy piszę wg swoich doświadczeń lub tego co w danym momencie jest na korzyść... 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3503 postów
  • Pomógł: 130
260
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

A więc śmiało można przypuścić, że był to tekst sponsorowany - dzisiaj nie trudno o takie manipulowanie ;)


  • 0

ArnoldeS
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

W sumie to bez różnicy, bo z tego co patrzyłem to wartości odżywcze są te same. Ja jednak preferuję błyskawiczne, bo ... są błyskawiczne ;)


  • 0

ArnoldeS


mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 3
16
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:90

Napisano 4 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Ja od zawsze jadłem błyskawiczne, z górskimi w sumie się jeszcze nie miałem spotkać. Wszystko w swoim czasie. A sam wybór to raczej kwestia gustu.


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 3
16
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:90

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Wartości może te same są, ale smak jest wyczuwalnie inny więc dlatego ja nie stosuję już w ogóle błyskawicznych.


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 3
16
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:90

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

A wartości? Oba rodzaje płatków mają je takie same, czy jest różnica??


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3503 postów
  • Pomógł: 130
260
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Z tego co pamiętam, wartości są porównywalne a różnice dotyczą głównie konsystencji i smaku. Cena również nie różni się jakoś diametralnie.


  • 0

ArnoldeS
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Z czym jecie płatki owsiane. Ja jej tylko z mlekiem, ale na pewno są możliwe jakieś "wariacje" z różnymi dodatkami. Jak je przygotować?


  • 0

ArnoldeS


mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 3
16
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:90

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Niektórzy dość często dodają do płatków garść różnych orzechów czy suszonych owoców. Myślę, że mleko to najpopularniejsze i jedno z lepszych rozwiązań. :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3503 postów
  • Pomógł: 130
260
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Banan + żurawina + wspomniane orzechy - to chyba najlepsze i najczęściej goszczące na moim stole połączenie. Jak dieta pozwala (bądź nie dopisuje humor :P) dorzucam startą kostkę gorzkiej czekolady.


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 3
16
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:90

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Znajomy je płatki owsiane z mlekiem kokosowym albo sojowym. Słyszałem też o jogurcie naturalnym. Można też moczyć je przez noc w świeżym soku pomarańczowym a potem jeść z mlekiem. Mają podobno lepszy smak :)


  • 0

roman34
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Ja jem tylko górskie, ze względu na mniejszy stopien przetworzenia. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3503 postów
  • Pomógł: 130
260
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 3 miesiące temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Ostatnimi czasy jadałem owsiankę z jogurtem naturalnym, jabłkiem, orzechami włoskimi i cynamonem. Bardzo fajny sposób na śniadanie i idealny starter energetyczny na początek dnia :)


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017