Dziś miałem zastrzyk na grypę a w planach miałem/mam trening
Nie mam pojęcia czy dziś mogę ćwiczyć.
Dodam , że zastrzyk miałem robiony w okolicach tricepsu/barku.
Dziś miałbym robić klatkę i biceps
Potrzebujesz szybkiej odpowiedzi czy mogę dziś zrobić trening
Jeśli tak to lżejszy czy cięższy :>
Pozdrawaim