1 odpowiedź w tym temacie

[wycinka]

Witam moje pytanie zapewne dość standardowe jak sądzę. Interesuje mnie mięsień,delikatne wycięcie,pozbycie się tłuszczu z boków. chciałbym rownież zmienić odżywiane. Dodam,że ze sportem mam cały czas styczność, 8 lat szermierki obecnie nieustanny rower. dzięki za pomoc pozdro 24lata, 174cm, 68-70kg nieustannie

[Maksym Riznyk]

Witam moje pytanie zapewne dość standardowe jak sądzę. Interesuje mnie mięsień,delikatne wycięcie,pozbycie się tłuszczu z boków. chciałbym rownież zmienić odżywiane. Dodam,że ze sportem mam cały czas styczność, 8 lat szermierki obecnie nieustanny rower. dzięki za pomoc pozdro 24lata, 174cm, 68-70kg nieustannie

Jeżeli prowadzisz taki aktywny sposób życia to wystarczy lekko przypilnować diety. 
Odpowiedź odnośnie tego znajdziesz w odpowiednim dziale