Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy dla 16 latka 1 2	Trening dla początkujących		20 odpowiedzi 4869 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla tych co maja problemy z tradzikiem	Rozmowy nie na temat		3 odpowiedzi 1520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ksiązka do samoobrony dla kobiet	Samoobrona		4 odpowiedzi 1759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta oraz plany treningowe	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego nie wyciągać kluczyków ze stacyjki podczas holowania?	Motoryzacja	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 2847 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*