Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta paleo – czy warto ją stosować?	Diety	0 odpowiedzi 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla początkujących kulturystyka	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko dla Kobiety:]	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 5787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dla początkującego, porady	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 1142 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dwie strony brania mety - co, kiedy i dla kogo.	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1173 wyświetleń	Ponad rok temu przez