Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczenia,dieta	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy+dieta dla 18-latka	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
I cykl na kreatynie trening, dieta, suple	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc z dieta masa a tluszcze lean muscle	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla średniozaawansowanych- Suplementy, Plan Treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1108 wyświetleń	Ponad rok temu przez