Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
BJJ dla dzieci	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	18 odpowiedzi 3187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a gainer 1 2	Odżywki i Suplementy	27 odpowiedzi 2370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rady dla poczatkujacego.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego kreatyne mozna brac dopiero po roku?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka walka dla kobiety?	Samoobrona Kobiet	11 odpowiedzi 5702 wyświetleń	Ponad rok temu przez