Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?
Wiek: 17 lat
Wzrost: 180cm.
Waga: 70kg.
Z góry dziękuje za pomoc ![]()
Napisano Ponad rok temu
Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?
Wiek: 17 lat
Wzrost: 180cm.
Waga: 70kg.
Z góry dziękuje za pomoc ![]()
Napisano Ponad rok temu
Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.
Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
3000 kcal
Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta w kulturystyceW kulturystyce dieta jest bardzo ważna |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Trening na masę w domu (sprzęt, dieta, ćwiczenia) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy dla wapniaka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Konus - podziękowania dla Seikena - Bussines Way |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Sambo czy BJJ dla Newbie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu