Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Codzienna siłownia dla 18	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostrzeżenie od Toma Mayo dla kupujących Ironwood w USA... 1 2 3	MASTERS Of STEEL	43 odpowiedzi 4424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla tych ze Szczecina :)	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla średniozaawansowanego zawodnika	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 534 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego zaczeliście chodzić na siłownię 1 2	Rozmowy nie na temat	20 odpowiedzi 2921 wyświetleń	Ponad rok temu przez