Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplement na ulge i ochronke dla miesni	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cos o co kiedys dawno temu zapytal mnie kapral	Samoobrona	0 odpowiedzi 2298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla 18 latka. W domowych warunkach.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak mnie ocenicie co mam robic na poprawe??	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 4952 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + trening = co robie źle?	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1392 wyświetleń	Ponad rok temu przez