Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening dla 18 latka	Trening dla początkujących	18 odpowiedzi 1216 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc .. plan treningowy dla AMATORA..	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miałby moze ktoś jakieś porady dla początkującego MT?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	14 odpowiedzi 2291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bjj dla mlodziezy!!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	12 odpowiedzi 1910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dla ektomorfika o grubych kościach	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez