Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i ćwiczenia	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 wskazówek dla masy	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek przygody z ćwiczeniami dla osoby niepełnosprawnej	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego zarejestrowałeś/aś się na forum?	Administracja	10 odpowiedzi 10227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy dla początkującego Suplementy, odżywki, ektomorfik i 1 więcej	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez