Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kilka rad dla aktywnego 52-latka	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 952 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla kobiet - prezentacja ćwiczeń z hantlami	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 2872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na zwiekszenie masy dla piłkarza?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 4251 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SNO- promocje dla forumowiczów- ZAPRASZAMY	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta ziemniaczana	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2426 wyświetleń	Ponad rok temu przez