Czytałem ze ludzie dosypują sobie Biało do wody która pija podczas treningu. Ja Trenuje piłkę ręczna czy biało jest dobre do wody ? Może polecicie cos innego ? A może sama woda ? MAM 16 lat.
Co do treningu ??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przypuszczam (gdyż nie zostało to określone), że Twoim celem jest zwiększenie energii i wytrzymałosci w trakcie treningów/meczy. Proponowałbym zainwestować w odzywkę typu carbo, która stanowi kontrolowany przypływ sił bez niespodziewanych efektów, które mogą pojawić się w trakcie stosowania niektórych odżywek przedtreningowych.
Co do izotoników to również dobre roziwązanie ze względu na uzupełnienie elektrolitów, które są usuwane z naszego organizmu wraz z potem. Osobiście proponowałbym Carbo przed planowanym wysiłkiem i w trakcie uzupełnianie płynów napojem izotonicznym.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ocena treningu. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
jak ma się przeziębienie do treningu |
Inne sporty |
|
|
||
OCENA I POMOC Z SUPLEMENTACJĄproszę o ocene treningu ; diety ; suplementów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rozpisanie wspolnie treningu 3 dniowego. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Boks, nadgarstki, sprzęt do treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pytanie o suplementy
- Ponad rok temu
-
Creatyna
- Ponad rok temu
-
MAM 48
- Ponad rok temu
-
Prośba o opinie na START
- Ponad rok temu
-
Morwa biała.
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Staż a kreatyna
- Ponad rok temu
-
Coś do białka ?
- Ponad rok temu
-
Zero masy...
- Ponad rok temu