3 odpowiedzi w tym temacie

[machur]

witam, Ćwiczę od dłuższego czasu, miałem teraz krótką przerwę i wracam już do formy. Jestem na etapie budowania masy i chce kupić gainera i creatyne aby były lepsze efekty, tylko jest mały problem. Urodziłem się z jedną nerką i nie wiem którą mogę brać by nie obciążać nerki, jabłczan, monohydrant czy chlorowodorek. pozdro

Użytkownik machur edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

Gainer to uzupełnienie diety więc bierzemy go jeśli są braki w diecie.

Co do nerki lepiej dopytaj się lekarza

[machur]

wiem jak działa gainer, tylko nie wiem która creatyna najmniej obciąża nerki. lekarz znając życie powie że nie mam tego brać najlepiej wcale.

[Abetalipoproteinemia]

Rekomendowałbym wizytę u specjalisty nefrologa - kreatyna jest jednym z tych produktów, który wpływa ilośc wody w organizmie i zazwyczaj nie jest polecana dla osób mających problemy z nerkami. Każda kreatyna będzie obciążać nerki tak samo gdyż pomimo różnych form preparatu (mono/jabłczan/fosforan/etc) mechanizm działania każdego z nich jest taki sam. Dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa lepiej skonsultować to z lekarzem.