Jestem początkującym, z rocznym starzem domowym (ale powiedzmy sobie szczerze, że nie był to trening). Proszę Was o ułożenie planu treningowego.
Proszę pomóżcie mi ułożyć plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Jakim sprzętem dysponujesz w domu?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Ni i oczywiście odpowiednia dieta.
Napisano Ponad rok temu
Jestem początkującym, z rocznym starzem domowym (ale powiedzmy sobie szczerze, że nie był to trening). Proszę Was o ułożenie planu treningowego.
Witam
Więc jaki masz staż, jakaś aktywność wcześniej ? Jaki sprzęt masz ?
Zapraszam do obejrzenia mojego dzienniku treningowego tam opisuje niektóre swoje treningi.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prosze o porade |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
16 lat i pierwszy raz... pomózcie! |
Odżywki i Suplementy | Guest_dafit906_* |
|
|
|
Prośba o ocenę diety oraz planu treningowego |
Dieta |
|
|
||
proszek jajeczny ile to ma bialka w sobie pomuscie |
Dieta |
|
|
||
Pomózcie rozpisac cykl na siłe i mase |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy, Mezomorfik.
- Ponad rok temu
-
Rozbudowa mięśni
- Ponad rok temu
-
Plan, dieta itp. 20 lat amator
- Ponad rok temu
-
Chęć poprawienia formy
- Ponad rok temu
-
Dynamiczne czy nie?
- Ponad rok temu
-
Rozstępy
- Ponad rok temu
-
Mięśnie
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Zgubienie brzucha, zbędnych kilogramów
- Ponad rok temu
-
PLAN TRENINGOWY DLA POCZATKUJACEJ KOBIETY
- Ponad rok temu