jakim cwiczeniem najlepiej rozbudować głowe długą tricepsa
Tricpes
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Tricpes
francuz leżąc (wersja z przenoszeniem sztangi za głowę)
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Tricpes
Waskie. Pompki na podlodze, z dodatkowym obciazeniem..
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan treningowy do pracy i treningów w piłkę nożną?
- Ponad rok temu
-
FBW ocena i rada
- Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
- Ponad rok temu
-
Początek siłowni
- Ponad rok temu
-
ZMIANY
- Ponad rok temu
-
Harmonogram Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening z hantlami w domu.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Siłowy trening w Street workout
- Ponad rok temu
