Mam 17 lat, waże 70kg przy wzrosie 178 i szukam dla siebie odpowiednie planu treningowe na 1-2 miesiące. Gdzie mogę go nabyć bądź wiedzę do stworzenia go samodzielnie?

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Czy kontakt z siłownią wcześniej był czy brak?
Napisano Ponad rok temu
Na miesiąc lub dwa z racji tego, że trenuję również bieganie ale mam przerwę dosyć długą, a kontakt z siłownią był
Napisano Ponad rok temu
Jakie efekty chcesz osiągnąć poprzez trening ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan masa a bjj? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
diety i plan treningowy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Pomocy przy planie |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
dobry pobudzaczkop treningowy :) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Mój plan treningowy na masę z wolnymi ciężarami |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak ustalic plan trwningowy
- Ponad rok temu
-
Tabata
- Ponad rok temu
-
Fbw na mase prosze o ocene
- Ponad rok temu
-
Rózne bicepsy
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu ( pojedyncza partia ciała )
- Ponad rok temu
-
Początek na siłowni, jaki trening.
- Ponad rok temu
-
Muay Thai i Siłownia
- Ponad rok temu
-
Dwa fbw do oceny na mase
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta dla początkującego.
- Ponad rok temu