Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ustalic plan trwningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak ustalic plan trwningowy

Witam.Mam 38 lat,184cm wzrostu,80 kg wagi. Nie posiadam zadnego doświadczenia. Chcialbym popracować nad swoim cialem, nie wiem jak ustalić diety plan treningu, czy tez odpowiednie ćwiczenia. Sylwetka prosta lekki brzuszek maly biceps

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika		2 odpowiedzi 815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening biegacza - jak często biegać?	Bieganie		0 odpowiedzi 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOZCIE TROCHE -czyli jak spunktowac goscia	Samoobrona		15 odpowiedzi 2480 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki gainer	Odżywki i Suplementy	Guest_djtyran_*	6 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki cykl? niekoniecznie na mase	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 1927 wyświetleń	Ponad rok temu przez