Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ustalic plan trwningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak ustalic plan trwningowy

Witam.Mam 38 lat,184cm wzrostu,80 kg wagi. Nie posiadam zadnego doświadczenia. Chcialbym popracować nad swoim cialem, nie wiem jak ustalić diety plan treningu, czy tez odpowiednie ćwiczenia. Sylwetka prosta lekki brzuszek maly biceps

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan z elementami street woorkout	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 5737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miesiąc trenowania planem na siłę ( 5 powtórzeń maks. )	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki cykl mam wybrac!?	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy	Dieta	2 odpowiedzi 681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie produkty zwiększają poziom testosteronu?	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 1204 wyświetleń	Ponad rok temu przez