Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy domatora

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
32 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy domatora

Witam. Mam 15 lat i niemam pomysłu na plan treningowy. Czy wie ktoś może jak pomóc bo ja dopiero zaczynam jak narazie tylko na drążku się podciągałem. I jest problem z tym bo mogę tylko w domu ćwiczyć i na dworze posiadam jeszcze hantle.

Użytkownik początkujący155 edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Worek treningowy bokserski - ćwiczenia	Treningi	0 odpowiedzi 730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy + gruszka , Londsdale .	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1929 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna do oceny + plan treningowy dla kobiety	Dieta	7 odpowiedzi 6231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drabiny, prosty i efektywny plan	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 2886 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl - dziennik treningowy. 1 2	Dzienniki treningowe	27 odpowiedzi 8648 wyświetleń	Ponad rok temu przez