Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy domatora

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
32 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy domatora

Witam. Mam 15 lat i niemam pomysłu na plan treningowy. Czy wie ktoś może jak pomóc bo ja dopiero zaczynam jak narazie tylko na drążku się podciągałem. I jest problem z tym bo mogę tylko w domu ćwiczyć i na dworze posiadam jeszcze hantle.

Użytkownik początkujący155 edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Warto zakupić plan treningowy oraz diete z fabryka siły	Obalanie mitów		5 odpowiedzi 13933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak rozplanowac sobie 300 tabsów mety	Sterydy i Prohormony	Guest_hudy ale byk_*	9 odpowiedzi 1178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas wrocic do formy dziennik treningowy 1 2 3 22 →	Dzienniki treningowe		420 odpowiedzi 23225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny	Trening dla średniozaawansowanych		16 odpowiedzi 981 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny street, workout	Street Workout i Kalistenika		1 odpowiedź 799 wyświetleń	Ponad rok temu przez