Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy domatora

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
32 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy domatora

Witam. Mam 15 lat i niemam pomysłu na plan treningowy. Czy wie ktoś może jak pomóc bo ja dopiero zaczynam jak narazie tylko na drążku się podciągałem. I jest problem z tym bo mogę tylko w domu ćwiczyć i na dworze posiadam jeszcze hantle.

Użytkownik początkujący155 edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłek przed treningowy	Dieta	6 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja tłuszczu - posiłek potreningowy	Dieta	10 odpowiedzi 2128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 4-5dniowy. Nowy Plan staż 2.5roku	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na rzeźbę	Dzienniki treningowe	4 odpowiedzi 3651 wyświetleń	Ponad rok temu przez