co robic zeby zredukowac tkanke tłuszczowa w niedługim okresie ?
Pomocyy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomocyy
Obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne odjąć 200cal i obserwować czy waga spada. Dodatkowo trening siłowy plus aeroby i tłuszcz się pali.
Jaki to ma być okres i ile chcesz zredukować?
Jaki to ma być okres i ile chcesz zredukować?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pomocyyy |
KARATE |
|
|
||
POMOCYY |
Dieta |
|
|
||
Pomocyy. Dietaa |
Dieta |
|
|
||
pomocyyy |
COMBAT |
|
|
||
Pomocyy !!:P powrot do formy:D |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w ułożeniu planu ....
- Ponad rok temu
-
Mam 11 lat
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Prośba o utworzenie planu treningowego- Ponad rok temu
-
Pomocy z planem
- Ponad rok temu
-
Jak trenowac
- Ponad rok temu
-
Trening w domu
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Chce schudnąć
- Ponad rok temu
