kupilem lWKE MAM TROCHE OBCIAZENIA WAZE 53 KG MAM 170 CM I 22LATA ZACZALEM KILKA DNI TEMU TROCHE PODPATRZYLEM U KOLEGOW TROCHE Z INTERNETU ALE NIE WIEM ILE RAZY CO PO KOLEJI I JAK ROBIC JAKIM CIEZAREM CO JESC CZY STOSOWAC JAKIES SUPLEMENTY
Jak trenowac
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak trenowac
Obadaj Trening FBW, technikę znajdziesz na internecie. Na początku skup się na technice niż ciężarze, gdy już technika będzie ok możesz myśleć o dużych ciężarach. Ustal sobie dietę na masę ( z nadwyżką kaloryczną ) a suplementami na razie nie zawracaj sobie głowy 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Blog o tym jak rozpocząć przygode z MMA |
MIXED-MA |
|
|
||
co jest ze mna? i jak zrobic zeby bylo lepiej |
Odżywki i Suplementy | Guest_cinu_* |
|
|
|
Jakiego ćwiczenia najbardziej nie lubicie :))? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
jaki macie obwód bica???? |
Rozmowy nie na temat | Guest_elParniq_* |
|
|
|
Czy da sie w miesiać schudnąc z 10 - 8 kg ? jak pomocy ! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening w domu
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Chce schudnąć
- Ponad rok temu
-
Siłownia samemu
- Ponad rok temu
-
Połączenie partii mięśniowych- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie ciała
- Ponad rok temu
-
Łuk z pleców
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg - potrzebna siła
- Ponad rok temu
