Witam otóż mam taki problem, bo nie wiem jak się zabrać za robienie diety. Ważę teraz 63 kg wzrost około 175, 18 lat i chciałbym tak do 75 kg jakoś przytyć. Jakby ktoś mógł dać jakieś porady lub coś
Kompletnie nie wiem jak ułożyć dietę.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sędziowanie na zawodach BJJ |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
jakie zapotrzebowanie |
Inne sporty |
|
|
||
Jakie odżywki dla mnie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Spalenie tkanki tłuszczowej i wyrobienie widocznych mięśni brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta-liczenie kalorii i makroskładników
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase, a szkoła
- Ponad rok temu
-
Cena
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
Masa !
- Ponad rok temu
-
Co jesc
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Jaką obrać dietę?
- Ponad rok temu