Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na Brzuch

szukam odpowiednich ćwiczeń na brzuch ostatnio próbowałem A6W ale usłyszałem że te ćwiczenia źle działają na plecy

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 4

5
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:17 miesiąc - treningi bez przerwy.
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:94
Udo [cm]:78
Przysiad [kg]:150 [4s-100(kg)-10p]
Wyciskanie [kg]:100 [3s-70(kg)-10p]
Martwy ciąg [kg]:150 [3s-110(kg)-10p]
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na Brzuch

A stosujesz jakąś diete? - Ćwiczenia tylko wzmacniają brzuch, nie wyrzeźbisz go nimi.

Użytkownik gajdas2 edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na płaski brzuch	Treningi	0 odpowiedzi 557 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout ćwiczenia - reguły	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 511 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na poprawienie skoku w siatce	Sporty drużynowe	5 odpowiedzi 10566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z tłuszczem na brzuchu (masa czy redukcja?) chudnięcie	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 980 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o dietę na redukcję tkanki tłuszczowej brzucha.	Dieta	8 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez