Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Pawel19935
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Witam chciałbym w szybkim tempie przybrac na masie. Ważę ok 60 kg. Chciał bym w 2-3 miesiące przytyć około 15 kg czy jest to możliwe? Jak tak w jaki sposób?


  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Na sterydach jest to możliwe , jest to mało możliwe normalnie a nawet jeśli to się strasznie tłuszczem zalejesz.

Żeby przybrać na masie musisz mieć diete z nadwyżką kaloryczną.

Bezpiecznym według mnie sposobem jest tycie 0,5 kg na tydzień , nie za dużo nie za mało , ale to tylko moje zdanie,


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024