Witam chciał bym stosować ćwiczenia które będą najskuteczniejsze.Mam 15 lat ważę 62kg i mierzę 187cm.Ćwiczę w domu.Mam dostęp do drążka i hantli.Zależy mi nad zwiększeniu bicepsa i klatki piersiowej oraz 6pack.Bardzo bym prosił o jakieś wskazówki.
Jakie ćwiczenia mam stosować
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie odzywki wybrac???Jak spalic nadmiar tluszczu i nabrac masy miesniowej? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pomoc w rozplanowaniu kasy na 3 miechyco mam kupic ;] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kto zna jakies Kluby KickBoxing w Katowicach ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
"Kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczenia" |
Obalanie mitów |
|
|
||
Mam pytanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu dla poczotkujących
- Ponad rok temu
-
Siła/Masa?
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Rozpoczecie przygody z silownia
- Ponad rok temu
-
Internetowy dietetyk i trener
- Ponad rok temu
-
Trening w domu
- Ponad rok temu
-
Kiedy?
- Ponad rok temu
-
Słabsza prawa strona
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze rodzaju treningu
- Ponad rok temu
-
13 latek.
- Ponad rok temu
