Witam
Czy mógłbym prosić aby ktoś rozłożył mi makroskładniki na 5 posiłków przy zapotrzebowaniu
3000 kcal
- 15% białka: 450 kcal = 113 g
- 55% węglowodanów: 1650 kcal = 413 g
- 30% tłuszczu: 900 kcal = 100 g
- Byłbym bardzo wdzięczny
Napisano Ponad rok temu
Witam
Czy mógłbym prosić aby ktoś rozłożył mi makroskładniki na 5 posiłków przy zapotrzebowaniu
3000 kcal
Napisano Ponad rok temu
Yyy, makroskładniki podziel przez 5? xd
Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomocy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Proszę o pomoc |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
pomocy |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Cykl na Wakacje -Prosze o Pomoc w Dawkowaniu |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu