Cześć, mam 13 lat i zaczynam trening na siłowni, Nie wiem od czego mam zacząć, w przyszłości chciałbym zacząć trenować boks ale muszę się przygotować. Pomożecie dobrać mi odpowiedni trening? na siłkę będę chodził co 2/3 dni, żeby mięśnie odpoczęły. Jestem żółtkiem w tych sprawach.
Pozdrawiam

Cwiczenia na Młodzika
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Cwiczenia na Młodzika
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie ?? Jakie cwiczenia |
Dieta |
|
![]()
|
||
altas vs ławka do ćwiczenia na masę |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Najlepsze ćwiczenia na barki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Brzuch doskonałyĆwiczenia na doskonały brzuch |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia, suple |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dynamika
- Ponad rok temu
-
Kręgosłup
- Ponad rok temu
-
Czy łączyć dietę z treningiem siłowym
- Ponad rok temu
-
Prążki na brzuchu - jak zrobić
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w młodym wieku.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Mam 16 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć.
- Ponad rok temu