Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia na Młodzika

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cwiczenia na Młodzika

Cześć, mam 13 lat i zaczynam trening na siłowni, Nie wiem od czego mam zacząć, w przyszłości chciałbym zacząć trenować boks ale muszę się przygotować. Pomożecie dobrać mi odpowiedni trening? na siłkę będę chodził co 2/3 dni, żeby mięśnie odpoczęły. Jestem żółtkiem w tych sprawach.

Pozdrawiam

Użytkownik
42 postów
Pomógł: 2

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sporty walki (mma bjj zapasy) oraz chwyty/rzuty w WWE
Staż [miesiące]:1,5 r.
Wzrost [cm]:1,78
Biceps [cm] :L:29 P:30
Klatka piersiowa [cm]:91
Pas [cm]:73
Udo [cm]:L:50 P:50
Waga [kg]:ok 70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia na Młodzika

zacznij od cwiczen z masa wlasnego ciala

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie ?? Jakie cwiczenia	Dieta	5 odpowiedzi 1397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
altas vs ławka do ćwiczenia na masę	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch doskonały Ćwiczenia na doskonały brzuch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia, suple	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 672 wyświetleń	Ponad rok temu przez