Cześć, mam 13 lat i zaczynam trening na siłowni, Nie wiem od czego mam zacząć, w przyszłości chciałbym zacząć trenować boks ale muszę się przygotować. Pomożecie dobrać mi odpowiedni trening? na siłkę będę chodził co 2/3 dni, żeby mięśnie odpoczęły. Jestem żółtkiem w tych sprawach.
Pozdrawiam 
Cwiczenia na Młodzika
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Mikihisa
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Cwiczenia na Młodzika
nuks
-
- Użytkownik
-
- 42 postów
- Pomógł: 2
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sporty walki (mma bjj zapasy) oraz chwyty/rzuty w WWE
- Staż [miesiące]:1,5 r.
- Wzrost [cm]:1,78
- Biceps [cm] :L:29 P:30
- Klatka piersiowa [cm]:91
- Pas [cm]:73
- Udo [cm]:L:50 P:50
- Waga [kg]:ok 70kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cwiczenia na Młodzika
zacznij od cwiczen z masa wlasnego ciala
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na poprawienie skoku w siatce |
Sporty drużynowe |
|
|
||
Ćwiczenia a odżywka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Suplementy i cwiczenia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dynamika
- Ponad rok temu
-
Kręgosłup
- Ponad rok temu
-
Czy łączyć dietę z treningiem siłowym
- Ponad rok temu
-
Prążki na brzuchu - jak zrobić
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w młodym wieku.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Mam 16 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć.
- Ponad rok temu
