Cześć, mam 13 lat i zaczynam trening na siłowni, Nie wiem od czego mam zacząć, w przyszłości chciałbym zacząć trenować boks ale muszę się przygotować. Pomożecie dobrać mi odpowiedni trening? na siłkę będę chodził co 2/3 dni, żeby mięśnie odpoczęły. Jestem żółtkiem w tych sprawach.
Pozdrawiam
Cwiczenia na Młodzika
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Cwiczenia na Młodzika
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na drążku - rodzaje |
Treningi |
|
|
||
cwiczenia siłowe uwalniają hormon wzrostu |
Inne sporty |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg. |
Treningi |
|
|
||
ćwiczenia czworogłowego-efekty (?) |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstkównadgarstki, bóle, cwiczenia |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dynamika
- Ponad rok temu
-
Kręgosłup
- Ponad rok temu
-
Czy łączyć dietę z treningiem siłowym
- Ponad rok temu
-
Prążki na brzuchu - jak zrobić
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w młodym wieku.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Mam 16 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć.
- Ponad rok temu