Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na mase 4 dniowy

Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu

21 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase 4 dniowy

Jeszcze jedno pytanko, otoz przy kolejnych seriach zwiekszac obciazenie ? Bo widze, ze w nastepnych seriach zmniejszyc trzeba powtorzenia.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase 4 dniowy

Hmm, a te cwiczenie na klatke - chodzi o rozpietki, to mozna zastapic na maszynie ? tzw. rozpietki na maszynie

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na brzuch i lędźwie.	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1251 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bazowy+ podstawowe figury	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 2006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzień dobry	Przedstaw Się	1 odpowiedź 712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening lowkicka we wlasnym zakresie 1 2	CROSS-BUDO	24 odpowiedzi 3105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od czego zacząć sezon treningowy?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 1254 wyświetleń	Ponad rok temu przez