Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wszystkiego Najlepszego dla Kamyla !!! :) Niech Żyje Nam...	Rozmowy nie na temat		11 odpowiedzi 3111 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Znani przeciwnicy dla Pudzianowskiego i Khalidova !	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	13 odpowiedzi 3321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na nogi bez obciazania kolan ?	Inne sporty		8 odpowiedzi 1878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ednomorfik dieta i ćwiczenia	Dieta		4 odpowiedzi 800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie dla orłów	AIKIDO		5 odpowiedzi 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez