Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cykle dla zaawansowanych ! Musisz posiadac spora wiedze aby tutaj wejsc...	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 14902 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaptury i barki ćwiczenia?	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego zawodnicy nie wstają i nie sweepują z gardy	MIXED-MA	13 odpowiedzi 1622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla znudzonych !!!	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla początkującego	Dieta	1 odpowiedź 560 wyświetleń	Ponad rok temu przez