Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Tae Tad prosba i info dla innych-zmiana adresu www Serafina	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chrom - jak działa oraz dlaczego pomoże Ci schudnąć	Suplementy	0 odpowiedzi 559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Peter Van Eyden - Club Mix 2010 vol.1- dla was , ocencie :)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez
27-28.10.2007 Szkolenie z Samoobrony dla Pań (ESDS) Warszawa	Samoobrona Kobiet	0 odpowiedzi 1574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co polecacie dla początkującego??!	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2072 wyświetleń	Ponad rok temu przez