Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co dla mnie dobre..	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1011 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zestaw praktycznie dla początkjącego	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1153 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak szacunku dla wiedzy instruktora 1 2	CROSS-BUDO	30 odpowiedzi 6109 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co dla slabych? 1 2 3 5 →	MAGIA STALI	92 odpowiedzi 17144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla tych, którzy nie mają spawary a chcą robić bolstery itp.	MASTERS Of STEEL	10 odpowiedzi 1626 wyświetleń	Ponad rok temu przez