Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening dla początkującego	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego nie bedzie sanda na olimpiadzie i parę innych spraw	KUNG-FU/WUSHU	7 odpowiedzi 3522 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka dla chudzielca	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kickboxing dla dziewczyn Warszawa	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1478 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla ojca! Waży 56kg mierzy 176! Nie może przytyć	Dieta	1 odpowiedź 1664 wyświetleń	Ponad rok temu przez