Witam, otóż mam skoliozę i moje pytanie brzmi, czy mogę wykonywać martwy ciąg? Mam 16 lat
Martwy ciąg
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
majoreek
-
- Użytkownik
-
- 254 postów
- Pomógł: 3
12
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Martwy ciąg
Zależy jaka to jest skolioza, 90% ludzi jak pójdzie do lekarza to mu stwierdzą skoliozę. Jak dla mnie to pewno możesz robić ciągi ale pamiętaj o poprawnej technice!
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Martwy ciąg
Mozesz, pamiętaj tylko o prawidłowej, technice..
Nosisz zakupy? Przenosisz przedmioty?
za każdym razem wykonujesz Martwy, Ciąg - To najbardziej naturalny, dla człowieka ruch..
powiem, więcej robienie prawidłowego, regularnie, martwego ciągu bdb, wpłynie na, wzmocnienie kręgosłupa.
Nosisz zakupy? Przenosisz przedmioty?
za każdym razem wykonujesz Martwy, Ciąg - To najbardziej naturalny, dla człowieka ruch..
powiem, więcej robienie prawidłowego, regularnie, martwego ciągu bdb, wpłynie na, wzmocnienie kręgosłupa.
hubert331
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Martwy ciąg
pojebało mi się, mam lordozę :v więc co w tym przypadku?
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Martwy ciąg
Najlepiej jakbyś dał zdjęcie wtedy można podjąć prawidłową decyzję.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
zwiększenie ilości podciągnięć-pomóżcie |
Inne sporty |
|
|
||
Rozciąganie - problem |
KARATE |
|
|
||
Ćwiczenia rozciagajace |
TAEKWONDO |
|
|
||
Ławka od Marbo (MH25)+ stojaki, prasa, wyciąg, modlitewnik - opinie |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ciągle tyje |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Ułożenie Planu
- Ponad rok temu
-
Moja Przyszłość
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
DROPSETY
- Ponad rok temu
-
Drop sety czy większe ciężary i mała ilość powtórzeń ?- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na skoczność i szybkość
- Ponad rok temu
