3 odpowiedzi w tym temacie

[JimmiJKM]

Witam mam 16lat i chcialbym sie zapytac czy w tak mlodym wieku moge normalnie pic bialko, kiedy je pic i jakie bialko jest najlepsze (najczesciej polecane)

[Lajk]

Możesz śmiało tylko pytanie czy jest Ci ono potrzebne?

Lepiej z diety wyciągnąć.

[Mariusz Janecki (Jankes)]

Dokładnie jak wyżej Lajk napisał -> Pić możesz jednak trzeba zaznaczyć, że białko stosujemy w celach uzupełnienia diety, więc jeżeli jej nie masz szkoda pieniędzy, zadbaj o dobrze zbilansowaną dietę i wtedy ewentualnie możesz zakupić odżywkę białkową i najlepszym wyborem będzie koncentrat lub mix białek   

[JimmiJKM]

Dziekuje w sumie diety jeszcze nie mam bo dopiero zaczynam ale trzeba bedzie nad tym pomyslec