Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początkujący split czy fbw

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy dla amatora tego sportu lepszy jest split czy fbw?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący split czy fbw

Kiepsko sformułowane pytanie.

Jeśli chodzi o trening na mase uważam, że zazwyczaj najlepiej się sprawdza rozkład z partią 2x w tygodniu.

6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący split czy fbw

Hmm ja zaczynałem od fbw dobre na poczatek pozwala dobrze przygotować mięsnie i daje dobre efekty po kilku tygodniach spilit

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący split czy fbw

FBW nie jest tylko na początek. Swietnie się sprawdza jako system treningowy i przydatny przy każdym stadium zawansowania

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja czy masa?	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 1869 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warto zobaczyć	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 1213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z drugim sniadaniem + czy mozna jesc mielone "gotowane" na redukcji	Dieta	16 odpowiedzi 1491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Split 3 dniowy do oceny split	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 1224 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co robić? Na sucho czy z suplementami	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1511 wyświetleń	Ponad rok temu przez