Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

mam pytanie czy robie dobre serie w wyciskaniu na płaskiej na siłe, wygląda to tak :
1 seria - 90kg 8x / 2 seria - 95kg 6x / 3 seria - 100kg 4x

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
skład siłabolinu	Sterydy i Prohormony	14 odpowiedzi 1433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek bokserski i technika a siła ciosu	Sztuki walki	7 odpowiedzi 4065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zimowa Masa + Siła Relacja	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 3757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła plus redukcja Cross	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SIŁA	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1091 wyświetleń	Ponad rok temu przez