Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 176 cm wzrostu. Chciałbym wiedzieć czy dać sobie jeszcze spokój czy już zaczynać treningi. Jeżeli miałbym zaczynać to w jakich ilościach i co ćwiczyć. Jeżeli jest możliwość prosiłbym o przykładowy plan.
Treningi 13 latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
zapadnieta klatka |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Treningi KRAV MAGA w wakacje |
COMBAT |
|
|
||
Problem z klatką piersiową |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Treningi dla kobiet w ANAKONDA POZNAŃ |
Samoobrona Kobiet |
|
|
||
Kakao przed Treningiem |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przydatna siła
- Ponad rok temu
-
Dieta , treningi
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie przygody z siłownią
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan treningowy ?
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu
- Ponad rok temu
-
Bieganie a trening na masę
- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy?
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć brzuch?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłę
- Ponad rok temu
-
Bicepsy - plan treningowy
- Ponad rok temu
