Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 176 cm wzrostu. Chciałbym wiedzieć czy dać sobie jeszcze spokój czy już zaczynać treningi. Jeżeli miałbym zaczynać to w jakich ilościach i co ćwiczyć. Jeżeli jest możliwość prosiłbym o przykładowy plan.
 
Treningi 13 latka
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Poraszka na ulicy a regularne treningi.... | TAEKWONDO | 
 |   
 | ||
| Treningi bjj/sw w Bielsku-Białej-ktos chętny? | BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO | 
 |   
 | ||
| treningi w bjj Poznań | BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO | 
 |   
 | ||
| Super Treningi Taekwondo na Światowym Poziomie | TAEKWONDO | 
 |   
 | ||
| co sadzicie o tym suplemencie??Suple dla 15latka | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Przydatna siła Przydatna siła- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta , treningi Dieta , treningi- Ponad rok temu 
- 
			 Rozpoczęcie przygody z siłownią Rozpoczęcie przygody z siłownią- Ponad rok temu 
- 
			 Jak ułożyć plan treningowy ? Jak ułożyć plan treningowy ?- Ponad rok temu 
- 
			 Rozpoczęcie treningu Rozpoczęcie treningu- Ponad rok temu 
- 
			 Bieganie a trening na masę Bieganie a trening na masę- Ponad rok temu 
- 
			 Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy? Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy?- Ponad rok temu 
- 
			 Jak ćwiczyć brzuch? Jak ćwiczyć brzuch?- Ponad rok temu 
- 
			 Ćwiczenia na siłę Ćwiczenia na siłę- Ponad rok temu 
- 
			 Bicepsy - plan treningowy Bicepsy - plan treningowy- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								