Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 176 cm wzrostu. Chciałbym wiedzieć czy dać sobie jeszcze spokój czy już zaczynać treningi. Jeżeli miałbym zaczynać to w jakich ilościach i co ćwiczyć. Jeżeli jest możliwość prosiłbym o przykładowy plan.
Treningi 13 latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Fight Club Łódź - zaprasza na treningi BJJ !!! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
W11 i walki w klatkach |
MIXED-MA |
|
|
||
Kreta po, czy przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Śniadanie przed porannym treningiem |
Dieta |
|
|
||
wakacyjne treningi w Krakowie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przydatna siła
- Ponad rok temu
-
Dieta , treningi
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie przygody z siłownią
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan treningowy ?
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu
- Ponad rok temu
-
Bieganie a trening na masę
- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy?
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć brzuch?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłę
- Ponad rok temu
-
Bicepsy - plan treningowy
- Ponad rok temu
