Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Co powiecie o tej książce "TRENING I DIETA"?	Dieta	Guest_heniu_	3 odpowiedzi 1181 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"jeśli bieganie to przed śniadaniem"	Obalanie mitów		10 odpowiedzi 1346 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy na siłowni - roztrenowanie	Porady		0 odpowiedzi 638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę do oceny	Dieta		9 odpowiedzi 2063 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Inne sporty		4 odpowiedzi 1046 wyświetleń	Ponad rok temu przez