8 odpowiedzi w tym temacie

[Pariax]

Jaki gainer cenowo i jakosciowo jest najlepszy na przybranie masy?

[faluś]

U mnie chwalą jumbo.
Tak czy inaczej robienie masy na gainerze nie jest najlepszym pomysłem, gainer kiedyś się skończy i wtedy ta masa spadnie XD
Gainer służy głównie jeśli wypadnie Ci jakiś posiłek w ciągu dnia by go nim zastąpić.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-3000g-2,p.html

[23Viper23]

Jak gainer to tylko Jumbo

[RychuP]

Generalnie większość gainerów, to mieszanka kiepskiej jakości węglowodanów z białkiem serwatkowym.

Jeśli nie masz w ogóle problemu z łapaniem tkanki tłuszczowej wybierz jeden z tych produktów:


Olimp - Gain Bolic 6000

Weider - Giant Mega Mass 4000

Dymatize - Super Mass Gainer

Trec - Magnum 8000

Universal Nutrition - Gain Fast

Vitalmax - Whey Pro Gainer 1

Fitness Authority - Xtreme Mass Effect

Optimum - Serious Mass

 

Jeśli masz lekki problem z łapaniem tkanki tłuszczowej wybierz jeden z tych produktów:


Pvl - Mutant Mass

Trec - Mass XXL

Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder

 

Hi-Tec Super Mass

Fitness Authority - Mass Core

Scitec nutrition - Jumbo

Universal Nutrition - Real Gains

Olimp - Gainerator

Nutrabolics - Mass Fusion

GEAR - Mass Shock

Muscle Meds RX - Carnivor MASS

Fitness Authority - Xtreme Beef Mass

USN - MUSCLE FUEL ANABOLIC



Ewentualnie jeśli oprócz masy mięśniowej przybywa Ci też sporo tłuszczu, to najlepszym wyborem będzie wybranie odżywki typu bulk (jednej):


MHP - Up Your Mass

Olimp - Profi Mass

Arnold Schwarzenegger Series - Iron Mass

Trec - Hard Mass

UNS - Bulk 50


Jeśli chcesz wiedzieć jak należy stosować odżywki węglowodanowo - białkowe, to wpisz sobie w wyszukiwarkę na YouTubie hasło:

 

PoMocny - Odżywki węglowodanowo- białkowe i węglowodanowe

 

 

Zanim jednak zakupisz jakąkolwiek odżywkę typu gainer najpierw dopracuj dietę, trening i regenerację, bo być może problem z brakiem przyrostów leży nie w tym, że nie stosujesz gainera tylko w tym, że dieta, trening i regeneracja kuleją.

Pamiętaj, że aby stosować jakiekolwiek odżywki powinieneś mieć conajmniej 6 miesięcy (lub znacznie więcej) ciągłego stażu treningowego.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-1730-g,p.html

[pit86]

a wg mnie najlepszy gainer to zmielone płatki owsiane i białko serwatkowe (oczywiście wymieszane razem )

 

gainera moim zdaniem nie opłaca się kupować 

[Grammatikk]

Jest sporo gainerów opartych na zmielonych płatkach owsianych i białku serwatkowym. Dlaczego nikt ich nie poleca?

[Haroldek48]

Po, co płacić za tego typu gainier, jak można osobno kupic, bialko i płatki owsiane, dużo taniej wyjdzie..

[Basia1980]

Dla Kobiet dobrze stosować takie same gainery jak dla chłopaków czy jakieś inne lepiej?

[Mariusz Janecki (Jankes)]

gainer to gainer bez różnicy Jeżeli chodzi o suplementy nie ma podziału na mężczyźni, kobiety