Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę (oceńcie i poprawcie jak możecie)	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bez sprzętu ( powrót do treningu na masę)	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 6869 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase z koksem POMOCY	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cos mocnego na mase(KREATYNA)	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 1973 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na mase?? Dobry, co jest w nim nie tak??	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez