Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
PLan na mase do oceny/poprawki	Trening dla początkujących		5 odpowiedzi 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan, dieta, suplementacja- proszę o poradę	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 2164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siema jak pownien wyglądaćtrening na mase mięśniową	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 1790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening na masę dla początkujących Trening na masę dla początkujących przy wykorzystaniu ławeczki sztanki	Trening dla początkujących		6 odpowiedzi 2213 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
DIETA...	Rozmowy nie na temat	Guest_QBA (ale z Lublina)_*	6 odpowiedzi 2691 wyświetleń	Ponad rok temu przez