Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta Paleo: rady, doświadczenia, pytania, odpowiedzi 1 2 3 12 →	Inne sporty	225 odpowiedzi 34681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta-Ćwiczenia	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 470 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na mase	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tygodniowy plan ćwiczen na rzezbe i mase	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 24482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja na mase u "pilkarza"	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2475 wyświetleń	Ponad rok temu przez