Witam. Czy trening brzucha należy robić codziennie, czy z pewnymi przerwami, np. co kilka dni?

Trening brzucha
Napisano Ponad rok temu
jeśli już masz robić to raz w tygodniu wystarczy, lecz ja wychodzę z założenia że brzuch to się w kuchni robi nie na siłowni:)
Napisano Ponad rok temu
4 dni jeśli trening jest między średnią a wysoką intensywnosćią
fakt brzuch się robi dużo bardziej w kuchni oraz aerobami no i potem robi się wzmocnienia.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty TRENING FAT-LOSS 4![]() |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Szukam kogoś do treningów |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Trening na wakacje? |
COMBAT |
|
![]()
|
||
Jednolitość treningów? |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Dieta + trening - sprawdzenie + ciekawe pytania |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na masę dla 17-latka
- Ponad rok temu
-
Jaki trening w moim wieku?
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni naramiennych
- Ponad rok temu
-
Male pytanko treningowe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia Dla 13 latka
- Ponad rok temu
-
Słaby wzrost masy ciała....
- Ponad rok temu
-
Sytemy treningowe
- Ponad rok temu
-
Trening pompek
- Ponad rok temu
-
Co mam ze sobą zrobić ? :(
- Ponad rok temu
-
Plan treningu siłowego
- Ponad rok temu