Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening brzucha

Witam. Czy trening brzucha należy robić codziennie, czy z pewnymi przerwami, np. co kilka dni?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

jeśli już masz robić to raz w tygodniu wystarczy, lecz ja wychodzę z założenia że brzuch to się w kuchni robi nie na siłowni:)

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

4 dni jeśli trening jest między średnią a wysoką intensywnosćią

fakt brzuch się robi dużo bardziej w kuchni oraz aerobami no i potem robi się wzmocnienia.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
4 miechy regularnego treningu :)	Galerie zdjęć	18 odpowiedzi 3859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z taśmami	Treningi	0 odpowiedzi 541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suplementy przy treningu plyometrycznym	Inne sporty	6 odpowiedzi 1455 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"spalanie tkanki tłuszczowej następuje dopiero po 20stu minutach treningu"	Obalanie mitów	7 odpowiedzi 971 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STAGNACJA - zastój w treningu	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 3218 wyświetleń	Ponad rok temu przez