Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Male pytanko treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Male pytanko treningowe

Witam. Jeśli będę ćwiczył kilka razy w tygodnii np. co 3 dni biceps tak jak pokozane jest w filmiku (link ponizej) uda sie cos bez zadnych diet cos osiagnac?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Male pytanko treningowe

Dieta jest konieczna bo budowani mięsni ponieważ z czegoś mięśnie muszą sie budować. Jeśli trenujemy całe ciało na jednym treningu to można taki trening wykonywac 3 razy w tygodniu

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy a praca fizyczna pytanko	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 4090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko o kwestie plików ...	Multimedia		7 odpowiedzi 1447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w rozpisaniu planu treningowego na mase Masa, Plan treningowy, 5 dni	Trening dla średniozaawansowanych		3 odpowiedzi 1274 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pytanko ktore mnie nurtuje prosze o odp.	Rozmowy nie na temat	Guest_Ifrit_*	7 odpowiedzi 2051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Doprecyzowanie planu treningowego 1 2 3	Street Workout i Kalistenika		42 odpowiedzi 3404 wyświetleń	Ponad rok temu przez