co jesc przed i po treningu? w jakich odstepach czasowych
Odżywanie sportowe
Napisano Ponad rok temu
Przed najlepiej węgle złożone, 1-1,5h przed treningiem.
Bezpośrednio po jakieś węgle proste możesz dostarczyć, a potem standardowy posiłek, pełnowartościowy
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
A co jadasz ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Potrzebne przepisy JJ - sportowego |
JIU JITSU |
|
|
||
Sportowe buty. Co lepsze? Adidas'y czy Air Maxy? |
Lifestyle |
|
|
||
okulary sportowe |
Inne sporty |
|
|
||
Przepisy BJJ sportowe????? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Kurs z dietetyki sportowej Warszawa, Poznań |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kiedy brać twaróg+mleko?
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośne śniadania
- Ponad rok temu
-
Jak mniej wiecej powinna wygladac moja dieta?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
DIETA na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta dla etomorfika plus odżywki
- Ponad rok temu
-
Jak ukladac diete pod mezomorfika?
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć sobie dietę i wyliczyć kalorie?
- Ponad rok temu
-
Spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta - 3,2k kcal
- Ponad rok temu