Jaką dietę stosować i jakie ćwiczenia robić po masówce 
Rzeźba - plan treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Pozor238
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Rzeźba - plan treningowy
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Rzeźba - plan treningowy
Treningu nie musisz zmieniać, może śmiało zostać taki jaki był, chyba że on już na Ciebie nie działa.
Dieta po prostu zmniejszanie stopniowe kalorii
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mistrz pierwszego planu |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Posiłek potreningowy na mase?daj mi odpowiedź! |
Dieta |
|
|
||
Worek treningowy |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Obóz treningowy WOTBAG Balintawak, 6-13.07.2013r.! |
FMA |
|
|
||
Pierwszy plan |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie dot. dobrania cwiczeń - nie za dużo ?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Biceps i triceps
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić dobrze klatę?
- Ponad rok temu
-
Jak spalić tłuszcz z brzucha?
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na plecy i klatke piersiowa + plan
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening Obwodowy w domu.
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką
- Ponad rok temu
