Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcję tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na redukcję tłuszczu

Witam,

Ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc, zauważam postępy natomiast ciężko mi znaleźć odpowiednią dietę. Chciałbym zrzucić niepotrzebną tkankę tłuszczową której u mnie dużo, a przy okazji poprawić swój wygląd. Co jeść? Czego nie jeść? Czym się kierować przy wyborze produktów?

Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję tłuszczu

Witaj

Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ludzki hormon wzrostu (HGH) Podręcznik dla budowania mięśni, spalanie tłuszczu i szybki powrót do zdrowia treningu	Artykuły i Ciekawostki		1 odpowiedź 11832 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, kreta i tauryna.	Odżywki i Suplementy	Guest_bartek1103_*	6 odpowiedzi 1307 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_bartek1103_*
Trening na redukcję	Trening dla początkujących		4 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening, dieta na masę i rzeźbę przy niedowadze?	Trening dla początkujących		4 odpowiedzi 1344 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fluoksetyna a spalacze tłuszczu Odchudzanie, psychiatria i 1 więcej	Ranking odżywek i suplementów		0 odpowiedzi 7525 wyświetleń	Ponad rok temu przez