Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcję tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na redukcję tłuszczu

Witam,

Ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc, zauważam postępy natomiast ciężko mi znaleźć odpowiednią dietę. Chciałbym zrzucić niepotrzebną tkankę tłuszczową której u mnie dużo, a przy okazji poprawić swój wygląd. Co jeść? Czego nie jeść? Czym się kierować przy wyborze produktów?

Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję tłuszczu

Witaj

Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
IIFYM czyli "brudna dieta"	Artykuły i Ciekawostki	9 odpowiedzi 7087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + ćwiczenia 1 2	Trening dla początkujących	26 odpowiedzi 2678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta oczyszczająca	Inne sporty	18 odpowiedzi 1907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czyste mięsnie bez tłuszczu??????	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 6344 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPALACZE TŁUSZCZU - czyli co, jak i kiedy SPALACZE TŁUSZCZU - czyli co, jak i kiedy	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 66379 wyświetleń	Ponad rok temu przez